OK
×

4x40km lopen

Het idee is 4x40 km. lopen. Van 21 juli tot 24 juli, de officiele datum van de Nijmeegse Vierdaagse. Alleen loop ik in de buurt van mijn eigen huis, namelijk Polsbroek. 

Het doel is om op deze manier geld op te halen voor het werk van Karin van Meeuwen. Karin werkt in Malawi op vrijwillige basis. Zowel haar onderhoud als de projectkosten worden niet door Stéphanos betaald. 

Karin geeft de training ‘Farming Gods Way’. In deze training krijgen mensen les uit de Bijbel. Bijvoorbeeld over de schepping, de zondeval en het werk van Jezus Christus. Allerlei thema’s komen aan bod, zoals rentmeesterschap en omgang met de naasten.

Na deze Bijbelles gaat ze met de lokale bevolking op het land aan de slag. Hierbij coacht ze de lokale bevolking in het bewerken van het land op een Bijbelse manier. Op deze manier kan er meer worden geoogst. In dit programma komt bijvoorbeeld aan bod hoe ze lokale producten kunnen gebruiken, het land bewerken en de oogst bewaren.

 

 

Gerdineke Hogendoorn
24-07-2020 15:50

Missie volbracht!!

Vooraf dacht ik stiekem...dat doe ik wel even. En na dag 1 dacht ik dat nog steeds.

Maar dat viel toch behoorlijk tegen. Dan kan je hoofd wel willen, werken die benen niet mee. En als dan eindelijk die benenwagen weer een beetje geolied liep, liet ik m'n koppie hangen.

Maar als je dan je koppie laat hangen, komen er bij andere mensen krachten vrij. Van alle kanten kwam de hulp in de vorm van waterflessen, ijsjes, dinerservice, meelopers tot kaartjes, appjes, en lekkers in de brievenbus. Geweldig! Eigenlijk hebben alle helpers en supporters zo'n gladiool verdiend!!

Het resultaat van deze 4 dagen wandelen in gezelschap van mijn eigen mijmeringen hebben toch een aantal belangrijke dingen opgeleverd (en dan hebben we het niet over de zere voeten, stijve benen, de miniblaar op mijn rechterkkeine teen). Zo weet ik nu hoe het voelt om herhaaldelijk en doelbewust op je eigen zere voet te gaan staan. Zo heb ik ontdekt dat het zelfgenezend vermogen van het lichaam groter is dan ik voor mogelijk hield. En ook de snelheid waarmee ik van vrolijk naar wanhopig transformeer en weer terug bleek onvoorstelbaar.

Ik ga een volgende keer wel veel beter voorbereid op weg. Dan vergeet ik mijn waterfles niet, doe ik mijn schoenen niet zo strak, neem ik zonnebrand mee én ga ik het gebruiken. Dan laat ik niet 6 weken voor de start een zware plank op mijn grote teen vallen (is sws niet slim, maar deze timing was beroerd). Dan oefen ik ook eens 2 of 3 dagen achter elkaar. En dan bekijk ik voor vertrek het weerbericht, zodat ik een regenjas mee kan nemen.

En nu nagenieten van het geweldige onthaal met gladiolen, spandoeken en een heuse high tea. En een klein beetje uitrusten.

O ja...en het hele gebeuren heeft nog een boel geld opgebracht...en nog steeds druppelt het door. Ook daarvoor hartelijk dank!!

Stand Edukans: 1305 euro 

 Stand Stephanos: 1385 euro 

Totaal: 2690 euroPer kilometer: 16,40  

Per uur (bij 5 km/uur): 82 euro. Belastingvrij. Nee..zelfs belastingaftrekbaar. 

Gerdineke Hogendoorn
23-07-2020 13:37

En ineens was de spierpijn weg. Gewoon, na een nachtje slapen. Hoe dat kan? Dat blijft een grote vraag, maar lekker was het wel. En vanmorgen om 5 uur had ik twee gezellige actieve supporters, die tot aan de Goudse kaasmarkt, in totaal 29 kilometer hebben meegelopen. En vanaf Gouda liep er weer iemand anders mee, even weggebracht door Zus Els. Die is er maar druk mee!!

En dan loop je zomaar, al kletsend 42 kilometer weg, mijn langste wandelactiviteit op Strava ooit. Niet dat de voetjes geen pijn doen. Dat doen ze wel. En de benen geven nu ook echt aan dat heerlijk schommelen in de hangstoel icm een reep Milka-chocolade, chips en cola echt het hoogst haalbare is op dit moment. Dus dan doen we dan maar. Je moet tenslotte naar je lichaam luisteren, zeker als die zulke goede adviezen geeft. 

Ik zie het weer zitten. Nog 1 dagje, maar moet goedkomen. We gaan niet opgeven met de finish in zicht. Zeker niet als de donatiekraan nog steeds zo lekker door blijft druppelen. Dat geeft ook echt een boost...

Gerdineke Hogendoorn
22-07-2020 12:18

De tweede etappe was voornamelijk te omschrijven met au, oei, nee, bah, au, bleh, ben ik er bijna? Oftewel...zere voeten, stijve benen, kleine oogjes, slaperig hoofd en vooral geen fut. Meestal vind ik het begin en het einde van een wandeling goed te doen en het middelste deel het lastigst. Dat was nu ook het geval, alleen duurde het middelste gedeelte nu van 4 km tot 35 km.

Maar goed...gered. Op de helft. De eerste 80 km zitten er op. 

Na ruim 30 km, toen ik al lopend plannen bedacht om stiekem een taxi te bestellen, kwam Zus Els langs met water (wat ik was vergeten vandaag) en een lekker ijsje. En ze had twee ballonnen bij zich om de feestvreugde wat te upgraden. Een babyblauwe en een babyroze van Feetje. Waarschijnlijk had zij ze over uit een kraampakket oid. De ballonnen netjes aan mijn rugzak geknoopt en zo liep ik de laatste kilometers naar huis. Op de een of andere manier zorgden die ballonnen voor felicitaties van voorbijgangers. Het leukste waren twee vrouwen die al ver achter mij begonnen te beppen over de ballonnen ("ow...wat een leuke manier om het bekend te maken", "ik denk dat het een tweeling wordt", "Zou ze zo alle buren afgaan?") en toen ze langskwamen keken ze nog eens achterom ("volgens mij doet ze gewoon mee aan die Vierdaagse, weet je wel? Die aparte, omdat die Nijmeegse niet doorging, bla, bla, bla). 

En zo had ik toch nog wat pret onderweg, ondanks de zere voetjes en onwillige benen. 

Gerdineke Hogendoorn
21-07-2020 12:04

Zo...de eerste etappe zit erop. Vandaag in totaal 40,43km gelopen. 

Gelukkig nog niet heel veel last van de voetjes, al voel ik natuurlijk wel dat ik iets verder heb gelopen dan van mijn bed naar de bank en weer terug. 

Verder is alles goed verlopen, zij het dat ik enigszins vertwijfeld raakte toen in Oudewater een knappe, doch rokende jongeheer mij de weg naar de Haubtbahnhof vroeg. Hij wilde namelijk met de trein naar Duitsland. Ik had toch het idee dat een van beiden, of hij of ik, ietwat de weg kwijt was. Ik heb hem maar naar de bushalte gebracht en in mijn beste Duits geprobeerd uit te leggen dat hij in Utrecht verder moest zoeken naar zijn trein. 

En ondertussen bleef de giftenteller ook doordruppelen. Nu staat er precies 1000 euro op de teller voor Karin. Het leek wel een soort van wedren tussen Edukans en Stephanos. Een nek-aan-nekrace. Spannend wat de eindstand gaat worden. 

Nu eerst maar eens een stief kwartiertje uitrusten. Niet te lang, want anders krijgen we spierpijn. Tot morgen!

Gerdineke Hogendoorn
20-07-2020 07:28

Oeps....een foutje gemaakt met de routes. 

De route van donderdag en vrijdag heb ik per ongeluk gewisseld. Donderdag loop ik richting Gouda, zodat ik pauze kan houden op de Goudse kaasmarkt en vrijdag loop ik richting Lekkerkerk, om tijdens de pauze een lekker bakkie te doen bij Mariska. 

 

Dinsdag: Route 1: 39,7 km: https://goo.gl/maps/wT82FD52j5SwxqJY9Thuis>Polsbroekerdam>Benschop>IJsselstein>Montfoort>Oudewater>Polsbroekerdam>Thuis

Woensdag: Route 2: 41,5km: https://goo.gl/maps/MWVo85AobsNPYK7P6Thuis>Schoonhoven >> Lekdijk>Lekdijk >> Jaarsveld >> Lopikerkapel>Lopik>Polsbroekerdam>Thuis

Donderdag: Route 3: 40 km: https://goo.gl/maps/zJQwooAurNGcs7AC9Thuis>Polsbroekerdam>Oudewater>Papekop>Hogebrug>Sluipwijk>Reeuwijk>Gouda>Goverwelle>Haastrecht>Vlist>Thuis

Vrijdag: Route 4: 40,3 km: https://goo.gl/maps/kjdwayGsNPTMAQ3A6Thuis>Schoonhoven >> Lekdijk>Bergambacht>Lekkerkerk>Berkenwoude>Stolwijk>Vlist>Thuis

 

Gerdineke Hogendoorn
14-07-2020 14:49

Hartelijk dank voor alle donaties. Er is nu al voor 940 euro aan sponsorgeld binnen voor het werk van Karin van Meeuwen. 

Volgende week dinsdag ga ik van start. Ik hoop iedere ochtend om 5 uur te vertrekken. Voordat de wereld dan wakker wordt, heb ik de eerste kilometers al achter de rug. Voor de transparantie hieronder de routes die ik ga lopen. Enne...mocht je zin hebben in een actief dagje: loop gerust een stukje mee. Bel/app/mail dan maar. 

Dinsdag: Route 1: 39,7 km: https://goo.gl/maps/wT82FD52j5SwxqJY9Thuis>Polsbroekerdam>Benschop>IJsselstein>Montfoort>Oudewater>Polsbroekerdam>Thuis

Woensdag: Route 2: 41,5km: https://goo.gl/maps/MWVo85AobsNPYK7P6Thuis>Schoonhoven >> Lekdijk>Lekdijk >> Jaarsveld >> Lopikerkapel>Lopik>Polsbroekerdam>Thuis

Donderdag: Route 3: 40,3 km: https://goo.gl/maps/kjdwayGsNPTMAQ3A6Thuis>Schoonhoven >> Lekdijk>Bergambacht>Lekkerkerk>Berkenwoude>Stolwijk>Vlist>Thuis

Vrijdag: Route 4: 40 km: https://goo.gl/maps/zJQwooAurNGcs7AC9Thuis>Polsbroekerdam>Oudewater>Papekop>Hogebrug>Sluipwijk>Reeuwijk>Gouda>Goverwelle>Haastrecht>Vlist>Thuis

dakje met Geef-logo
€ 1.875 opgehaald Het totaalbedrag wordt elke 10 minuten bijgewerkt. Heb je zojuist gedoneerd? Dan kan het kan zo zijn dat je donatie nog niet is opgeteld bij het totaalbedrag. Geen zorgen, het komt vanzelf goed!
312%
79

donaties

0

dagen te gaan

hart Doneer nu
De opbrengst van deze geefactie gaat naar het goede doel:
shield-iconshield-iconshield-iconshield-iconshield-icon

Delen

Aan wie wil je doneren?
×