Ren voor een glimlach!

- Hoe vaak loop je in de week hard?

Ik loop 3 keer in de week met het programma Start to Run van Evy Gruyaert, erg leuk! Zit nu in de opbouw, was geblesseerd, ben nu ongeveer in week zes. Uiteindelijk loop je dan 5 km in een half uur. Dat vind ik ook wel voldoende. Daarnaast doe ik aan yoga en bodybalance.

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?

De 4 mijl in Groningen, ik geloof in 2009

- Hoeveel km ga je lopen?

6 kilometer

- Wat is je verwachtte eindtijd?

Om en nabij de 35 à 40 minuten hoop ik!

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?

Jazeker, ik draag de stichting, het land en haar kinderen en alle mensen daar een warm hart toe.

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?

Ja, in 2012 geweest, 5 weken tijdens mijn schoolvakantie (VO) en woonde in San Gaspar bij de familie Barrios (Ricardo). Ik ben van plan zsm weer te gaan als ik welkom ben en weer 6 weken vrij ben. Ik gaf daar Engels en drama en heb nog wat andere dingen in het ziekenhuis en bij de daklozenopvang gedaan, beiden een ochtend.

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?

Geen idee, ik ben daar niet zo goed in, in geld inzamelen, denk dat ik uiteindelijk een bedrag van mijn eigen rekening stort ;-).

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?

Nee.

- Hoe vaak loop je in de week hard?

> 2 a 3 keer



- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?

> 25km, Amsterdam



- Hoeveel km ga je lopen?

> 15km



- Wat is je verwachtte eindtijd?

> 1uur 17min



- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?

> Ja



- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?

> Nooit geweest, hopelijk volgend jaar!



- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?

> zo veel mogelijk, ik ga sponsors proberen te vinden.



- Heb je nog een persoonlijke boodschap?

> 15km hardlopen is een schijntje bij wat jij dag in dag uit voor de Guatalmese kinderen doet!

- Hoe vaak loop je in de week hard?

> Hoewel ik mij steeds voorneem om vaker te lopen kom ik helaas maar op 1 keer per week.



- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?

> recent 7K bij Het Peeske in Beek



- Hoeveel km ga je lopen?

> 6km



- Wat is je verwachtte eindtijd?

> geen idee! Ik ben al blij als ik het uitloop!



- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?

> een beetje, via Katja en Joris en nu via Facebook



- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?

> nee, nee en ik heb eigenlijk geen plannen om die kant op te komen, maar je weet maar nooit!



- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?

> geen idee



- Heb je nog een persoonlijke boodschap?

> heel veel succes met jullie goede doel

- Hoe vaak loop je in de week hard?
ik loop 3 keer per week hard

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
Ik loop nu twee jaar hard. Mijn grootste afstand is 21.3 km. Heerlijk door de omgeving gelopen vanuit mijn woonplaats Dinxperlo.

- Hoeveel km ga je lopen?

>Ik ga de 15 km lopen.

- Wat is je verwachtte eindtijd?

> ik heb hem deze week al geoefend, ik doe er anderhalf uur over.

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?

> ik ben er via mijn vrienden Erwin ter Voert en Inge Wieskamp mee in aanraking gekomen en vind het een prachtige stichting.

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?

> Ben er nooit geweest en zie dat ook nog niet gebeuren,

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?

> Dat is nog afwachten, ik doe mijn best!
- Heb je nog een persoonlijke boodschap?

> Als iedereen een steentje bijdraagt laten we samen mooie dromen werkelijkheid worden!

- Hoe vaak loop je in de week hard?
3 x per week


- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
10km, op sportschool

- Hoeveel km ga je lopen?
6km

- Wat is je verwachtte eindtijd?
Durf ik niet te zeggen .......

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
Toen mijn zus en zwager, Katja en Joris, hun vrijwilligerswerk deden mocht ik komen kijken. Zo werd ik bekend gemaakt met TESS Unlimited.

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
Twee jaar geleden heb ik Katja en Joris opgezocht. Tegelijkertijd een rondreis gedaan. Echt bijzonder.

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
Ook dat durf ik niet te zeggen ....

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
Mooi initiatief van jullie!

- Hoe vaak loop je in de week hard?
* Ik loop 3 x in de week hard

- Wat is de grootste afstand die je ooit hebt gelopen
* 10 km tijdens een training

- Hoeveel km ga je lopen
* 6 km

- Wat is je verwachtte eindtijd?
* Ik heb hem inmiddels 2 x geoefend. Mijn snelste tijd was 32.41 minuten. Ik probeer hier uiteraard weer in de buurt te komen, het liefst nog sneller.

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
* Ik ben via een vriendin getipt. Ik was nog niet bekend.

- Ben je ooit in Guatemala geweest? Zo ja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
* Ik ben er nog nooit geweest en heb ook geen plannen om die kant op te gaan.

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
* Durf ik niet te zeggen. Ga in ieder geval mijn best doen.

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
* Jullie doen fantastisch werk! Diep respect.
Ik hoop dat we met z'n allen het bedrag (liefst nog meer natuurlijk) bij elkaar gaan rennen.

- Hoe vaak loop je in de week hard?
> ik streef naar 2x per week

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
> 10 km in Arnhem

- Hoeveel km ga je lopen?
> 6 km

- Wat is je verwachtte eindtijd?
> Ik heb 1 keer geoefend op het traject, 36 minuten 42 seconden. Ik hoop straks binnen de 36 minuten te lopen

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
> Nee, dat komt door de campagne van jou en Joris

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
> Nee, en ik heb ook nog geen plannen met mijn gezin

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
> Ik hoop dat mijn voetbalteam me wil sponsoren. In dat geval rond de 80 euro

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
> Jullie zijn goed bezig. Keep up the good work!

- Hoe vaak loop je in de week hard?
Ik loop 2 keer per week hard. Ter afwisseling doe ik 2 keer per week aan racefietsen.

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
Ik heb ooit de dam tot damloop meegedaan in Amsterdam. De afstand is 16 km.

Ik deed vroeger aan Marathonschaatsen. Mijn langste afstand daarbij is 200 km op de schaats.

- Hoeveel km ga je lopen?
Ik ga de 16 km meedoen.

- Wat is je verwachtte eindtijd?
1 uur en 10 minuten

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
Jazeker.

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
Ik ben een tijdje vrijwilliger geweest in San Gaspar in het educatieve centrum. Dit was in 2011. Ik heb in de ochtend-uren Spaanse les gehad.

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
E 100,-

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
Wat hebben we het ongelooflijk goed in Nederland. Realiseer je elke dag dat je iets kunt doen om de arme medemens en de natuur te steunen in de rest van de wereld.

- Hoe vaak loop je in de week hard?
> Inmiddels opgebouwd naar 2 tot 3 keer per week

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
> 5,3 kilometer bij ons dorpje Dinxperlo, want ben pas sinds 2 maanden aan het lopen, de stoute schoenen aangetrokken voor Tess unlimited

- Hoeveel km ga je lopen?
> 6 km (waarvan de laatste 2 kruipend volgens mij, maar ik ga die finish halen!)

- Wat is je verwachtte eindtijd?
> laten we op een uur houden, alles sneller is dan meegenomen ...glimlach

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
> Ja dit jaar is de organisatie ons over het pad gekomen, met als gevolg dat we over 3 weken ons steentje bij proberen te dragen in Antigua.

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
> Nee nog nooit in Guatemala geweest, maar zijn wel van plan te komen. ETA 18 augustus Knipogende emoticon

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
> voldoende! moet gaan lukken!

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
> .zet je bril af en stap uit dat keurslijf en kijk om je heen, realiseer je dat je met weinig veel kunt veranderen, geniet van de kleine dingen, sta open voor nieuwe dingen, laat je verrassen........het is er nog steeds!

- Hoe vaak loop je in de week hard?
>probeer 2 keer te halen, moet er eigenlijk 3 zijn maar op het moment is het bijna te warm om lekker te lopen...

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
> aangezien we nog in de beginnende fase zitten heb ik nog geen echte afstand gelopen, hooguit 2 km (tot nu toe) Knipogende emoticon Emoticon

- Hoeveel km ga je lopen?
> ik ga voor de 6 km!

- Wat is je verwachtte eindtijd?
> geen idee, zal al blij zijn om binnen te komen!

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
> Jazeker, we gaan er zelf naar toe half augustus om een steentje te kunnen bijdragen!

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
> nog nooit in Guatemala geweest, half augustus wordt dus onze 1e keer en we hebben er zin in!

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
> hoop een heleboel en dat gaat vast lukken haha!

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
> vind het een super stichting die een hoop goed werk doet en we maken een hoop mensen warm hiervoor!

- Hoe vaak loop je in de week hard?
> 3 keer per week

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
> Dit is de eerste keer dat ik ga lopen, ik ben speciaal voor deze loop en voor de stichting begonnen met trainen

- Hoeveel km ga je lopen?
> 6 km

- Wat is je verwachtte eindtijd?
> geen flauw idee

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
> Jazeker, ik ben ambassadrice van de stichting en ga in oktober voor de derde keer naar Guatemala om te helpen

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
> In 2011 ben ik 5 maanden geweest, in 2013 8 weken en dit jaar ga ik 7 weken.

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
> Ik ga mijn best doen voor zoveel mogelijk

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
> Tess unlimited is het mooiste project wat ik ooit ben tegen gekomen en waar ik mij me heel veel plezier voor inzet en dus zelfs voor ga hardlopen. Ik heb altijd gezworen dat ik dat nooit zou gaan doen

- Hoe vaak loop je in de week hard?
2 tot 3 x per week

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
> 12 km in amersfoort

- Hoeveel km ga je lopen?
> 6 km

- Wat is je verwachtte eindtijd?
> ?? 45min

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
> min of meer

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
> In Guatemala te solola,panachajel en santa catarina

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
> ik hoop 100 euro maar stiekem hoop ik op meer

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
> krijg je boven de 50 euro sponsoring ook een tas??:-

- Hoe vaak loop je in de week hard?
> Ik loop heel af en toe een rondje door het bos. Maar dat is echt heeel af en toe. Maar ik ga er met de volle 100 procent tegenaan tijdens de postbank loop.

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
> De grootste afstand is 7,5 km geweest tijdens de NK hardlopen voor ambtenaren. Ik heb die twee keer gelopen, één keer in Zutphen op grotendeels verhard en de andere keer was in Katwijk over het strand en door de duinen.

- Hoeveel km ga je lopen?
> Ik ga de 6 km lopen.

- Wat is je verwachtte eindtijd?
> Ik hoop met drie kwartier weer terug te zijn bij de eindstreep.

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
> Ja, ben voorzitter van de stichting die in 2011 een evenement op heeft gezet voor T.E.S.S. Unlimited in Brummen. Met vele vrijwilligers een mooi bedrag toen opgehaald voor de stichting T.E.S.S.

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
>Zoals het er nu uit ziet ga ik volgend jaar September dan eindelijk naar Guatemala . Mijn gewonnen cheque uit 2011 wordt dan verzilverd voor een mooie reis die veel mooie en bijzonder momenten zal hebben.

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
> Het gaat ons lukken om die 1200 euro bij elkaar te krijgen, ik hoop het dubbele … Ik ga mijn best doen om mijn kilometers om te zetten in euro's.

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
> Wederom een top actie om geld op te halen voor kinderen die het dubbel en d\wars verdienen om goede medische zorg te krijgen.

Kom op mensen, geef gul!

- Hoe vaak loop je in de week hard?

> 2 keer

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?

> halve marathon, 21.25 km dus..dit was in het oh zo mooie Winterswijk

- Hoeveel km ga je lopen?

> 15 km gaat het worden

- Wat is je verwachtte eindtijd?

> net onder de 2 uur.

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?

> beetje :)

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?

> jep! ben er meedere keren geweest en de planning voor de volgende keer is tan rapido!

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?

> die 1200 samen moet makkelijk lukken in elk geval!

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?

> Iedereen heel veel succes zodat we kunnen knallen daar bij de posbankloop (zonder t)....en ben je nog nooit in Guatemala geweest, ga dat dan snel doen! Tot in september!

- Hoe vaak loop je in de week hard?
> Ik loop nu 3 keer in de week, ben herstellende van last van mijn knie. Rustig opbouwen.

- Wat is de grootste afstand die je ooit gelopen hebt en waar was dat?
> De langste afstand is zo rond de 22 km in de training een aantal keer. Vanuit huis door Arnhem gelopen.

- Hoeveel km ga je lopen?
> 15km ga ik lopen.

- Wat is je verwachtte eindtijd?
> Na drie weken huwelijksreis hoop ik de 15km uit te lopen en als de sportschoenen meegaan hoop ik 1uur en 18 minuten (= 11,5km) te lopen.

- Ben je bekend met T.E.S.S. Unlimited?
> Ja zeker. Ik ben ambassadeur en heb ook meegeholpen aan deze sponsorrun.

- Ben je ooit in Guatemala geweest? In San Gaspar Vivar? Zoja, wanneer? Zo niet, wanneer ben je van plan te komen?
> In mei 2011 ben ik met mijn vriendin, Katja, naar Guatemala geweest om daar vier weken vrijwilligerswerk te doen. We verbleven bij Vilma, Sergio en Diego in San Gaspar Vivar zelf, twee straten van het educatieve centrum. Echt een hele mooie en bijzondere tijd. Wiskundeles, Engelse les, smoothie workshop geven, flyeren met de kinderen voor het kids restaurant. Een aanrader voor iedereen, ongeacht de leeftijd.

- Hoeveel geld verwacht je op te halen voor Yeni, Juan en Eison?
> Ik ga er voor dat we gezamenlijk de 1200 euro bij elkaar rennen of via de pasta party bij elkaar eten. In ieder geval de tanden op elkaar voor de kids!

- Heb je nog een persoonlijke boodschap?
> Kom zondag 29 september naar de Posbankloop om kennis te maken met TESS Unlimited, ons te sponsoren en vooral ook graag aan te moedigen om ons over de heuvels van de Posbank te loodsen. En kijk ook op de vernieuwde website van http://tessunlimited.nl