Gezonde voeding en beweging voor gezinnen met een kleine portemonnee.
Voor mensen met een kleine portemonnee is gezond eten en sporten geen vanzelfsprekendheid. Zeker voor ouders met geldzorgen die voor hun (jonge) kinderen elke dag een gezonde maaltijd op tafel willen zetten, kan dit een hele uitdaging zijn.
Hiervoor zijn allerlei redenen te noemen. Denk aan de prijs van groenten en fruit, de hoeveelheid ongezonde verleidingen in de omgeving zoals het grote aanbod aan ongezond fastfood, onbekend maakt onbemind (veel mensen zijn opgegroeid met patat, pizza en pannenkoeken), tijdgebrek en het ontbreken van de vaardigheden om gezond te koken.
Onder leiding van een meervoudig Nederlands kampioen triatlon en een professionele voedingsdeskundige bieden we een 12 weeks voeding- en beweging programma aan.
Het doel is om mensen (uit de doelgroep) te laten ervaren wat het is om een gezonde levensstijl aan te meten (westerse welvaart ziekte verkleinen). Hierbij wordt de nodige persoonlijke begeleiding geboden.
Het programma bestaat o.a. uit:
- inzicht creëren – wat doet goede voeding en beweging met je gezondheid
- persoonlijke begeleiding – goede gewoontes inrichten;
- kookworkshops – lekker en gezond koken;
- samen sporten;
- de Buurtbeweging wandelclub
Met uw donatie kunnen we onze ambities mogelijk maken.
