OK
×
Actievoerder
Sanne van der Zanden

GezondDorp gaat een boek uitbrengen

Eet weer wat goed voor je is!

In dit eerste boek van GezondDorp lees je hoe en waarom je weer eet wat goed voor je is: Je vult je bord met kwaliteitsvlees of -vis, groenten, eieren, noten en/of zaden en soms wat fruit. We gaan voor écht voedsel, vers en zo veel mogelijk onbewerkt. Eten met ruim natuurlijke vetten en zoveel mogelijk vitaminen, mineralen en vezels. We willen het lichaam zo min mogelijk belasten met bijvoorbeeld koolhydraten, transvetten en bewerkte suikers. Dat zijn namelijk dé veroorzakers van o.a. obesitas en diabetes en bijzonder schadelijk voor mensen met insulineresistentie.

Een nieuwe leefstijl

Met dit boek weet jij niet alleen hoe jij je leefstijl gaat aanpassen. Je leest ook waarom dat zo belangrijk voor je is. Bovendien kun je hiermee eenvoudig aan anderen uitleggen waarom jij deze leefstijl hebt gekozen. Bovendien vind je een aantal weekmenu’s om je een vliegende start te geven!

Gebaseerd op het project in GezondDorp Leende

Dat deze leefstijl werkt is bewezen binnen het project GezondDorp Leende. Een ‘real life evidence’ project waar inwoners en lokale ondernemers bij betrokken zijn. In dit boek lees je ook hoe het project van de grond kwam, welke resultaten zijn geboekt binnen de eerste twee jaar en hoe wat het voor een aantal deelnemers betekent.

dakje met Geef-logo
opgehaald van
0%

donaties

0

dagen te gaan

hart

Deelnemen
×
Deelnemen aan deze geefactie